牛タン焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 フライパンには油をしかず、そのまま牛タンを焼きます。
- 2 表に味の素を振り、焼き目が付いたらひっくり返して裏にも振り、最後にまたひっくり返して味の素を馴染ませて出来上がりです。
- 3 ネギとレモンはお好みで^-^
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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