オニオンスープ レシピ・作り方
材料（3人分）
- 水 600cc
- コンソメキューブ 2個
- 炒め玉ねぎ(写真参照) 1袋
- バター 15ｇ
- 乾燥パセリ 3つまみ
作り方
- 1 鍋に水、コンソメキューブをいれて沸かします。
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2
使った炒め玉ねぎはこちら。
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3
沸騰したら炒め玉ねぎ、バターを入れて、弱火で5分程煮て出来上がりです。
パセリを彩りでふってください(お好みで)
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4
パンがあればオニオングラタンスープにも。
これはとろけるチーズを入れたものです。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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つくったよレポート（1件）
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ビッグさん2020/04/19 05:55
う～ん、卵返しの返しの返しならず…涙 買い物行きづらく食材枯渇で卵無し‼拙者無念でござる～お遣いセンス爆笑！袋にカレー＆玉葱ってちゃんと２つ書いてあるもん正しい
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