コンソメチーズ鍋 レシピ・作り方
材料（4人分）
- 水 600cc
- コンソメキューブ 2個
- キャベツ 1/4
- ブロッコリー 1/2
- 鶏肉(今回はもも肉) 1パック
- プチトマト 1パック
- カマンベールチーズ 1個
作り方
- 1 鍋に水を沸騰させてコンソメキューブを溶かします。
- 2 ①にキャベツを入れて煮ます。
- 3 キャベツがしんなりしたら、ブロッコリー、トマト、鶏肉を入れて、鶏肉に火が通るまで煮ます。
- 4 カマンベールチーズを入れて出来上がりです。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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