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豆苗 こんにゃく えのき 鶏胸肉 大根の煮物 レシピ・作り方

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レシピ♪
ヘルシーな煮物

材料（2人分）

えのき
一房
鶏胸肉
150g
豆苗
半分
万能だし
1パック
大根
50g
ねじりこんにゃく
50g
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作り方

  1. 1
    豆苗を洗いざく切りにする。こんにゃくは湯をかけアク抜き。えのきざく切り。鶏胸肉一口大にきる。大根半月切り。万能だしを加え煮る。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

煮物が食べたかったので。

公開日：2019/10/08
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カテゴリ
大根とうみょう（豆苗）

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