生わかめのしゃきしゃきサラダ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
レタスをサッと茹で冷水にとり、水気をきります。
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2
生わかめもサッと茹で冷水にとります。
きゅうりは細切りにして、そこにドレッシングを入れて混ぜます。
(ドレッシングはID: 1960007692を使いました)
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3
出来上がりです。
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- カテゴリ
- 和風のサラダ
萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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johnny_bean2024/03/28 07:47
レタスをさっと茹で…普段なら絶対やらない一手間ですが萌さん、やっぱ手ぇかけると一段上がりますね小気味良いしゃくっとが素敵ですドレはごま油生姜醤油すりごまで栄養ゴ -
R6年4月稼働中。こざかなアーモンド2021/05/12 21:14
こちらも！
とってもおいしくいただきました♡ -
ここなっつん2020/06/11 19:08
ドレッシング入れの大きいバージョンのお皿(*´˘`*)本当はこれを作りたかったのです♪生ワカメ大好き！しかもドレッシングめっちゃ美味し～♥ごちそうさまでした♪♪ -
じゃが塩2020/02/16 17:20
美味しかったです(人´∀`*)
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