こんにゃくでかさ増し✴︎牛ハラミ焼肉 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
板こんにゃくを軽く洗い、両面に切り目を細かく入れ一口サイズに切ります。
-
2
熱したフライパンに味付け牛ハラミ肉を入れ、軽く色が変わったら、行程1と皮を取り除いたにんにくを入れ一緒に焼きます。
-
3
こんにゃくに焼き色がついたら7味唐辛子をふり、
レタスをしいた皿に乗せ完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他の牛肉・ビーフ板こんにゃく
かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*)
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣)
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ホットヨガをやった日に、
美容と脂肪燃焼を考えてよく食べるメニューです。