胸肉の青のりチキン レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
minamittfc
胸肉をつかったメイン料理です。揚げ物は面倒だな、ってときに簡単にできるのでおすすめです。青のりを使って、アクセントにしました。
材料（２～３人分）
- 鳥むね肉 １枚
- 青のり 大さじ１
- 塩 小さじ１／2
- 小麦粉 大さじ２
- 油 大さじ１
作り方
-
1
胸肉のかわをとり、包丁でたたきます
-
2
青のり、塩、小麦粉をいれ、手でこねます
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3
食べやすい大きさに丸めます
-
4
フライパンに油をひいて両面やきます
-
5
できあがり！
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- カテゴリ
- 鶏むね肉
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R.Mendes2020/12/26 09:28
鶏肉をたたくのがめんどうなので、そのままやってみましたが青のりと鶏肉がすごくマッチしておいしいい♪
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