高野豆腐で美味しく鉄分補給♪ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
こんにゃくを5ミリ位にきったあと、一つ一つに切り目を入れて（3本）、真ん中にぐぐして形を作る。
-
2
形ができたら、こんにゃくを下茹でし、臭みを消す。
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3
鍋に、水、高野豆腐、ちくわ、下茹でしたこんにゃくをいれて、沸騰したら、★を入れて味が染み込むまで、煮込んで完成♪
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関連情報
- カテゴリ
- 高野豆腐
- 料理名
- 高野豆腐の煮物♪
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