レンコンのもちもちお好み焼き レシピ・作り方

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Ashly Gyogyon
本場徳島の人はお好み焼きにレンコンを入れると知り、すぐマネしましたよ。
秋が旬のレンコンは喘息などのアレルギーに効果があるようです。子供の為のレンコンレシピです

材料(3人分)

お好み焼き粉
1C
レンコン
150グラム
キャベツ
200グラム
60グラム
豚肉薄切り
12枚
イカ天
三枚
青ネギ小口切り
30グラム
4個
天かす
大3
干し小エビ
大3
適量
☆お好み焼きソース
適量
☆マヨネーズ
適量
☆青のり
適量

作り方

  1. 1
    イカ天は砕く。
    キャベツはみじん切り。
    豚肉は焼いておく。
    お好み焼き粉、卵1個、水1Cをよく混ぜる。
  2. 2
    レンコンを摺って、干し小エビと共に1の粉に混ぜる。
  3. 3
    キャベツ、青ネギ、天かすを混ぜる。
  4. 4
    三分の一の3の種を油を熱したフライパンにおく。
    その上に麺の三分の一、焼いた肉4枚、イカ天の三分の一を乗せて焼く。
  5. 5
    隣のガス台にもう一つのフライパンをかけ、油を熱し軽く溶いた卵を流し込む。
    4をかぶせる。
  6. 6
    形を整えながら、しっかり火を通す。
    焼き上がったら皿に移し、お好みの☆をかけていただく。

きっかけ

レンコンが喘息に良いと効き、子供のためにレンコンレシピを展開中。

公開日:2013/11/17

関連情報

カテゴリ
れんこん

このレシピを作ったユーザ

Ashly Gyogyon 今までたくさん、ご飯を食べてきました。本を見て作ったり、友達のおもてなしを受けたり。その中でおいしいなあと思った料理や、娘達に伝えたいお料理を記録したいと思いました。このように手軽に残せるサイトがあって本当に嬉しいです。 日々の生活を綴ったブログものぞいていただけたら嬉しいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/bento6

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