ツナポパイ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
洗って４ｃｍくらいに切ったほうれん草を耐熱ボウルに入れ、レンジに２分かける。
いったん取り出して全体を混ぜ、更に２分レンジにかける。 - 2 火の通りが足りなければ更に２分ほどレンジにかける。
- 3 ほうれん草から出た汁をかるく絞って、ツナと☆を入れてよく和える。
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- カテゴリ
- ほうれん草
- 料理名
- ツナとほうれん草の和え物
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