クリスマスに♪レンジで簡単鶏肉ロール レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
人参は５cmくらいでマッチ棒みたいに切っておく。
ピーマンも太目の千切り、ニラも長さを揃えてきり、
醤油にゴマ油をいれ切った野菜を漬ける。 -
2
胸肉は観音開きにする。
厚いようならさらに開く。 -
3
胸肉の両面に軽く塩コショウする。
漬けていた野菜を端に３色彩りよく置いたらクルクルと
ラップでキツメに巻いて、巻き終わりをキャンディの様に
クルクルしておく。 -
4
皿に３を乗せたらレンジで３分、さらに裏返して３分レンジにかける。
取り出してみて、まだ赤いようなら再びレンジにかける。
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- カテゴリ
- クリスマス向けアレンジ
- 料理名
- 鶏肉巻き
ちゃいぶ☆
フルタイムで働くWMです。高校生と中学生の息子が居ます♪
夫、子供ともよく食べるので早くて簡単！なレシピばかりです☆
プロフィール画像はミントBlueさま（http://mintblue.vivian.jp/ ）よりお借りしています。
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