黒豆玄米ご飯 レシピ・作り方
材料（４人分）
- 黒豆 １５０グラム
- 玄米 ６合
- 塩 小匙１と１／４
- 酒 ９０ミリリットル
- 白すり胡麻 ３０グラム
作り方
-
1
黒豆は洗い、玄米・酒と一緒に３時間以上水に漬ける。
-
2
塩・胡麻を加え、いつも通りに炊く。
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関連情報
- カテゴリ
- その他の炊き込みご飯
- 料理名
- 黒豆玄米ご飯
うさぴょん005
卵、牛乳、えび・ほたて・いか、魚卵、貝、胡桃、そば、豚、椎茸、イースト、桃、林檎などにアレルギーがある方も、良かったら参考にどうぞ。（但し家族それぞれアレルゲンが異なるので、使用しているものもあります。）最近のレシピは、蝶形骨洞炎・起立性調節障害（起立不耐）・慢性疲労症候群・舌痛症・喘息・睡眠時無呼吸症候群・ニ連性不整脈・骨軟化症・高カリウム血症の息子のためのものが多いです。お互い頑張りましょう♪
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