アスパラとしらすの辛子おかか和え♩ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
アスパラの根元付近の硬いところはスライサーで皮を剥く。
3等分にカットしたらレンジで1分半加熱する。 - 2 1をボウルに入れて辛子を加えてざっくり混ぜ合わせる。
-
3
2に根元をカットしてざく切りにした三つ葉を加えて和えたら器に盛り付け、しらす、万能ねぎ、削り節をトッピング。
食べる時にレモンを絞って頂きます。
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- 料理名
- 三つ葉としらすの和え物
ciciino
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潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
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