鶏にらかぐら♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏むね皮なし １枚（250g）
- にら １束
- かぐら １個
- 日本酒（酒でも） 小さじ２
- 塩、粗挽き胡椒 ８振り
作り方
- 1 鶏肉はそぎ切りにしフライパンに並べ、分量外の塩胡椒少々、日本酒を振り入れ弱火で7分炒める。
- 2 1に種を取って千切りにしたかぐら、ざく切りにしたにら、塩胡椒を加えてさっと炒めたら完成
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- 料理名
- かぐらとにらの炒め物
ciciino
「毎日の料理が楽しい」を習慣化し
お家ご飯って美味しいね♩
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潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
毎日の食事もガラッと変わりました。
食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯
簡単でヘルシーなおかずもアップ。
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ヘルシー炒めと言うと物足りなさがあるかもしれませが、かぐらの力で美味しさアップ。