アボカドと鶏むねの胡椒オレガノ炒め♩ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏むねは一口大にカットし、◎と共にビニールへ入れてモミモミする。
10分程おく。 -
2
じゃがいもは皮を剥いてレンジで3分加熱する。
(普通の大きさなら食べやすい大きさにカット) - 3 フライパンに1を入れて弱火で色が変わるまで焼いたら、蓋をして蒸し焼き5分。
- 4 3にじゃがいも、皮をむいて一口大にカットしたアボカド、塩、ドライオレガノを入れて中火で2〜3分炒めたら完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 鶏肉とアボカドの炒め物
ciciino
「毎日の料理が楽しい」を習慣化し
お家ご飯って美味しいね♩
がコンセプト
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
毎日の食事もガラッと変わりました。
食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯
簡単でヘルシーなおかずもアップ。
沢山のつくれぽ、フォロー有難うございます。
インスタは下記です
https://www.instagram.com/ciciino3588
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
いつもの炒め物がドレスアップ。