厚揚げと白いんげんの煮物♩ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 白いんげん水煮缶 1/2缶
- 厚揚げ 1枚
- 玉ねぎ 1/4
- パプリカ(赤、黄)なくてもOK 角切り大さじ各1
- にんにくみじん切り 1/2かけら分
- ◎水 1/2カップ
- ◎コンソメ顆粒 小さじ1弱
- ◎クミンパウダー 小さじ1/3
- ◎塩胡椒 少々
- パセリのみじん切り 少々
- スライスチーズ 1枚
作り方
-
1
※玉ねぎは角切りに
※厚揚げは縦半分、横に4等分にカット。
※白いんげんはザルに入れて、水気を切る。
※チーズは太めの千切りにする。 - 2 鍋に玉ねぎ、にんにくを入れて弱火で2〜3分程炒めたら、白いんげん、パプリカ、厚揚げ、◎を入れて煮立たせてから弱火で5分煮て完成。
- 3 器に盛り付け、スライスチーズ、パセリをトッピング。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 白いんげんと厚揚げの煮物
ciciino
「毎日の料理が楽しい」を習慣化し
お家ご飯って美味しいね♩
がコンセプト
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
毎日の食事もガラッと変わりました。
食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯
簡単でヘルシーなおかずもアップ。
沢山のつくれぽ、フォロー有難うございます。
インスタは下記です
https://www.instagram.com/ciciino3588
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
メキシカン風に早変わり♩