いかとえびのガーリック蒸し♩ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
いかは輪切りにする。
えびは背わたを取り除き、皮も取り除く。
ブロッコリーは小房に分ける。 - 2 アルミホイルに1、コーン缶、◎を入れて包み込み、フライパンに乗せ、弱火で10分蒸し焼きにする。
- 3 2を器に盛り付け、オリーブ油、粗挽き胡椒、ドライパセリをふりかけ完成
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- アクアパッツァ
ciciino
「毎日の料理が楽しい」を習慣化し
お家ご飯って美味しいね♩
がコンセプト
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
毎日の食事もガラッと変わりました。
食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯
簡単でヘルシーなおかずもアップ。
沢山のつくれぽ、フォロー有難うございます。
インスタは下記です
https://www.instagram.com/ciciino3588
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
夏のおもてなし、おつまみにおすすめ