ほぐし鯖、紅しょうが、ごまの玄米おにぎり レシピ・作り方
材料(1人分)
- 鯖の塩焼き 20g
- 玄米ご飯 茶碗1/2
- 白だし 小さじ1
- いりごま 少々
- 紅しょうが 一つまみ
作り方
- 1 玄米ご飯と白だしを混ぜます。
- 2 ラップを敷き、1とほぐした鯖の塩焼き、紅しょうが、いりごまをのせます。
- 3 ラップごと三角に握ります。
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naben
ものぐさ、節約、省エネ、省工程、時短で、出来るだけ洗い物やゴミを出さない、薄味、肉油控えめ、混ぜすぎない
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