オートミールバナナマフィン レシピ・作り方

オートミールバナナマフィン
  • 約30分
  • 100円以下
たまのうちそとごはん
たまのうちそとごはん
オートミールを使ったバナナたっぷりのマフィン。砂糖、乳製品、卵不使用です。

材料(2人分)

  • オートミール 30g
  • アーモンドプードル 10
  • バナナ 1.5本
  • ココナツオイル(温めて溶かしておく) 10g
  • ベーキングパウダー 3g

作り方

  1. 1 バナナは1本分フォークなどで潰す。
    オートミールはミルで細かく粉砕する。
    オーブンを180度に予熱する。
  2. 2 オートミール、アーモンドプードル、ベーキングパウダーを混ぜ、潰したバナナとココナツオイルを加えて粉気がなくなるまで混ぜる。
  3. 3 マフィンカップに2等分して入れる。
    残りのバナナを半分づつマフィンの中央に入れる。
    オーブンで20分ほど焼いて出来上がり。

きっかけ

ダイエット中のおやつを考えました。

おいしくなるコツ

バナナをよく潰す。

  • レシピID:1950021649
  • 公開日:2020/12/23
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カテゴリ
マフィン低カロリーお菓子マクロビオティック食物繊維の多い食品の料理
関連キーワード
ダイエット バナナケーキ オートミール ココナツオイル
料理名
バナナマフィン
たまのうちそとごはん
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