厚揚げといんげんの玄米卵チャーハン レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 インゲンは2cmに、厚揚げも同じぐらいに切ります。
- 2 ごま油で、１ともやしを入れ軽く炒めたら、溶き卵を入れ炒ります。
- 3 玄米ご飯、麺つゆ、醤油を入れ炒めます。
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