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HMで簡単*ブロッコリー蒸しパン レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
HMで簡単*ブロッコリー蒸しパン
  • 100円以下

子供のおやつ♥余った茹でブロッコリーを細かく刻んで蒸しパンに♪
レンジで簡単( *´艸`)

作り方

  • 1

    茹でブロッコリーは、細かくみじん切りにする。
    *細かくした方が、食べやすいです♥

  • 2

    ●とブロッコリーのみじん切りをよ~く混ぜる。

  • 3

    レンジOKのシリコンカップに、2の生地を入れる。
    *膨らむので半分よりやや多めくらいに入れて下さい。

  • 4

    レンジ600Wで1分40秒加熱したら出来上がり♪
    (ラップはなしで、加熱してOKです)
    *竹串を刺して、生の生地がついてこなければOK!

  • 5

    *加熱後、シリコンカップから外し(熱いので注意)冷めたらラップで包んでおくとべたつきにくいです。

きっかけ

付け合わせの茹でブロッコリーが、余ったので、娘のおやつの蒸しパンに加えました♥

おいしくなるコツ

砂糖は、お好みで増減して下さい(∩´∀`)∩
ノンオイルですが、パサつきが気になる方は、生地に数滴オイルを加えるとパサつき防止になります♪
茹でブロッコリーは水気をしっかり押さえて下さい♪

レシピID: 1950012752

公開日:2017.03.13

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関連情報

料理名
ブロッコリー蒸しパン
料理用途
普段の料理

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