★ オクラたっぷり エビドリア ★ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ホワイトソースを作ります
フライパンにバターを入れ熱して溶かします
小麦粉を入れサッと混ぜ合わせます（焦がさないように） -
2
牛乳を半分位を少しずつ入れ混ぜ合わせながらクリーム状になるまで混ぜます
残りの牛乳も3回位に分けて、少しずつ入れ混ぜて下さい -
3
人参、玉葱はみじん切りにします
オクラは5ｍｍ幅にカットします -
4
熱したフライパンにバターを入れ人参、玉葱、エビを入れ炒めます
御飯を入れよく絡ませ塩コショウを少々します -
5
耐熱皿に④を半分量入れ
ホワイトソースを半分量掛け
オクラ1本分ととろけるチーズ大さじ2を乗せたらオーブンで焼きます - 6 お手持ちのオーブンの操作に従いドリアで設定して焼いて下さい
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- カテゴリ
- ドリア
- 料理名
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スパイダーmkr
中学生（長女） 小学生（長男） 4歳（二女） 3歳（二男） パパママの6人家族（*^_^*）
短時間で調理出来る、食材費が安い、子供が喜ぶ料理(*^^)vが私の基本です
是非、忙しいママに！！
パパママはお酒が大好きです
なので酒類や酒の肴も沢山作ります（*^_^*）と言っても子供たちも食べます
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チーズのとろ～りとオクラのネバネバがマッチして美味しいですよ(*^^)v