食物繊維たっぷり！安納芋のベイクドオートミール レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 安納芋は1センチ角に切り、少量の水をかけてふんわりラップをし、2～3分レンチンして柔らかくする。
-
2
安納芋を荒くつぶし、すべての材料をよく混ぜ合わせる。
卵の白身が固まらないようにしっかり混ぜる。 - 3 グラタン皿に入れて、5分レンチンする。
- 4 オーブントースターで焼き色がつくまで焼いたら完成！
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