サーモン・長芋・オクラの漬け丼 レシピ・作り方

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♪となみ♪
少ないサーモンの刺身を長芋とオクラでかさまし!
モリモリ食べられる丼です!

材料(2人分)

サーモン刺身用
150g
☆しょうゆ
大さじ2
☆みりん
大さじ2
☆酒
大さじ1
長芋
150g
オクラ
5本
ひとつまみ
1個
ごはん
お茶碗2杯分
いりごま
小さじ2

作り方

  1. 1
    サーモンは食べやすい大きさの角切りにする。
  2. 2
    ☆を混ぜ合わせてサーモンを漬ける。
    ラップをぴっちり張り付けるようにかけて、冷蔵庫で30分~3時間漬け込む。
  3. 3
    長芋は角切りにする。
    オクラはヘタとガクを切って、塩をふって板ずりし、1分茹でる。
    水で冷やして1cm幅に切る。
  4. 4
    卵は7分茹でて、殻をむいて半分に切る。
  5. 5
    漬けたサーモンに長芋とオクラを加えて混ぜる。
  6. 6
    ごはんを盛り付けて、5を乗せ、茹で卵とごまをトッピングしたら完成!

きっかけ

コストコの巨大サーモンを買ったので♪

公開日:2022/07/18

関連情報

カテゴリ
サーモン低カロリー主食オクラ長芋海鮮丼

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