レンジで簡単！ パパッと作れる鶏のつくね レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
袋の中に●の材料を入れて軽く揉みます
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2
大葉をキッチンバサミで細かく切り①の中に入れてさらに揉みます。
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3
マグカップなどレンジ対応容器に②を入れて平らにします。
私はシリコン容器を使いました。
ふんわりラップをしてレンジで1分半加熱します。
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4
一度レンジから取り出してスプーンなどで上下ひっくり返します。
再度レンジで30秒〜1分加熱します。
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5
仕上げに炒りごまを振ったら完成です！
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michi＊yu
2020年2月より楽天レシピ始めました♪
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1人分のごはん、お弁当に便利な1品です♪