小松菜とにんじんのおかかごま和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
にんじんは細く切る。
小松菜は3cm幅に切る。 - 2 1のにんじんに水小さじ1加えてシリコンスチーマーに入れ、2分レンジ加熱する。
- 3 1の小松菜をシリコンスチーマーに入れ1分加熱する。
- 4 2,3の水気をよく絞り、鰹節、黒ごま、白ごま、しょうゆをよく和えて出来上がり。
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- 小松菜のおひたし
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