野菜たっぷり韓国風ピリ辛スープ レシピ・作り方

野菜たっぷり韓国風ピリ辛スープ
  • 約15分
  • 300円前後
まろんまろん0123
まろんまろん0123
具材は、正直何でも大丈夫です。野菜をたくさん食べたい時、食欲のない日、温まりたい時に食べたくなる味つけです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 野菜をそれぞれ切り、大根と人参(固い食材)を火にかけた出汁と水の入った鍋に投入する。(味をしみこませるため早めから入れてます)
  2. 2 火が通って柔らかくなったら、冷凍系の野菜を入れます。
  3. 3 コチュジャンと醤油を入れます。(コチュジャンは、おたまの上で溶かしながら)
  4. 4 醤油で味を整え、豆腐を入れて数分煮込み、完成。

きっかけ

ダイエット中【出汁】の旨味成分でスープや鍋メニューをたくさん作ってきました。できるだけヘルシーに、でも飽きのこないものを模索する中で、「ピリッと辛くて旨味もあって、たまにはジャンクなウィンナーも食べたいな」と思って家にあるもので作りました。

おいしくなるコツ

時短でサクッと作って食べたいので、食材は薄めに切ることが多いです。ダシダだけだと、旨味成分に欠けたので、醤油でまろやかな旨味を出しました。  冷凍野菜でも、煮込むことで十分美味しくいただけます。

  • レシピID:1940024554
  • 公開日:2021/01/30
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