ふぁふぁキャベツと豆腐のお好み焼き~✰ レシピ・作り方

ふぁふぁキャベツと豆腐のお好み焼き~✰
  • 約30分
  • 300円前後
Tsu2ya8
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ダイエット中でも粉ものが食べたい!!
キャベツと豆腐でボリュームアップ
材料を混ぜた後はオーブンにおまかせ

材料(2人分)

作り方

  1. 1 キャベツは荒みじん切り
    木綿豆腐は水切りしておく
    卵は割ほぐしておく
    オーブン200度に余熱しておく
  2. 2 ボウルに豆腐をちぎりながら入れる
  3. 3 溶き卵を入れる
  4. 4 桜海老を入れる
  5. 5 キャベツとネギを入れる
  6. 6 ふんわりと混ぜる
  7. 7 型にオリーブオイルをひき
    生地を入れ200度のオーブンで20分焼き器に盛り付けソース、マヨネーズ、鰹節を添えれば完成

きっかけ

ダイエット中でも粉ものが食べたい!

おいしくなるコツ

柔らかいの生地なので 型に入れてオーブンで焼くのがおすすめです

  • レシピID:1940021258
  • 公開日:2020/05/08
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カテゴリ
その他のお好み焼低カロリー主食300円前後の節約料理木綿豆腐
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