自然薯おやきレシピ・作り方

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約10分
500円前後

焼いても美味しい～

材料（3～4人分）

自然薯: 250g

いなり寿司のおあげ: 3枚

のり: 10枚くらい

めんつゆ: 大さじ1位

ごま油: 小さじ1～2

作り方

1

自然薯をすりおろす
2

あげをみじん切り
3

1＋2＋麺つゆを混ぜ合わせる
4

フライパンに油を熱し3をスプーンで大さじ1位すくって海苔で挟んで焼く
5

こんがりしたら裏面も焼く

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

七味をチョット振りかけても〇

きっかけ

いなりずし用の味付けおあげが残ってたので

公開日：2019/12/25

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関連情報

カテゴリ: 山芋油揚げ食物繊維の多い食品の料理低カロリーおかず簡単おつまみ

関連キーワード: 簡単ヘルシー芋おやき

料理名: おやき

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