塩でいただきます☆ツナオクラ納豆 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 オクラは塩（分量外）をふって板刷りをし、塩つきのまま熱湯で2分ゆでてざるにあげ荒熱が取れたら薄切りにする。
- 2 納豆はよく混ぜる。
- 3 2にごま油と塩を加えてさらに混ぜる。
- 4 1と油をきったツナも加えてざっと和え、器に盛る。
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塩＋ごま油で一味ちがった雰囲気に＾＾