美肌便秘解消♪さつまいもと小松菜の炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   野菜を洗う。フライパンに、オリーブオイルを入れて温める。

2. 2

   フライパンが温まったらサツマイモを入れて中火で」炒める。、きつね色の表面になったら

3. 3

   小松菜の根っこや、茎の部分を入れるて炒める。

4. 4

   さつまいもと小松菜に火が通ったら塩、ごまを入れる。

5. 5

   最後に、めんつゆを入れて出来上がり♪