鯖味噌缶詰のしらたきチーン♪ レシピ・作り方
材料（２〜３人分）
作り方
-
1
シリコンスチーマーに食べやすい大きさに切った玉ねぎ、ピーマン、鯖缶詰を入れる。
- 2 白滝をザルに入れて塩もみしながら洗い流しキッチンばさみなどで５cm幅ほどに切る。
-
3
白滝をさきほどのシリコンスチーマーに入れて味噌を入れ鯖缶詰の身をほぐしながら、全体を軽く混ぜて、レンジで８分〜１０分チンして出来上がり。
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- カテゴリ
- さば全般
- 料理名
- 鯖味噌缶詰のしらたき煮物
mondroom
低カロリーでも、
しっかり満足感を得られる料理が好きです。
子供が喜ぶレシピを考えるのも楽しいです。
元気で健康的にベストな体調を維持したいなあ♪
つくったよレポを
たくさん頂いてたのにも
かかわらず(￣▽￣;)
随分放置してしまい
大変失礼しました。゜(´∩ω∩｀)゜。
遅くなっても承認必ずさせて頂きます！
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