子どもも喜ぶヘルシー豆腐ナゲット レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
豆腐は手でちぎってお皿にキッチンペーパーを敷いて水切りをする。600 W で2〜3分加熱。（豆腐は絹でも木綿でもお好きな方をお選びください）
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2
ツナ、ときほぐした卵、小麦粉、片栗粉、醤油、マヨネーズを全てボウルに入れ豆腐を入れてよく混ぜる。
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3
フライパンにごま油を適量しいてスプーンですくって一つずつ入れる。
弱火〜中火で片面2分ずつ焼く。
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4
お皿に盛り付けて完成。
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Nico2022/10/23 14:00
ヘルシーでいいですね♪美味しくいただきました﹡♬˖*
(ꕤ ´ސު｀) ŧ‹"ŧ‹"♬
素敵なレシピありがとうございます★
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