手作りゴマタレで豚しゃぶサラダ レシピ・作り方

手作りゴマタレで豚しゃぶサラダ
  • 約30分
  • 500円前後
kokちゃん
kokちゃん
濃厚なゴマタレで野菜を大量摂取

材料(3人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーを子房にして蒸し煮。フライパンに大さじ3の水を煮立てブロッコリーを投入。塩少々振り掛け、こさじ1の油を回しかけ蓋をして約4分
  2. 2 豚スライスも蒸し煮。大さじ2の水を煮立て豚スライスを投入。こさじ1の油を回しかけ蓋をして時折返しながら2、3分、蒸し煮して水気をとり湯気を絶つ
  3. 3 タレはすりごま大さじ2、ポン酢大さじ2、マヨネーズ大さじ1をよく混ぜる
  4. 4 大皿にレタス、きゅうりの薄切り、ブロッコリーを配置し中央に豚スライスをのせ、ゴマタレを回しかけて出来上がり

きっかけ

野菜不足を感じた時にはこれ

おいしくなるコツ

冷しゃぶではないので豚とブロッコリーは蒸し煮して温かいまま、栄養価流出を最小限に。 お好みでミョウガのトッピングもありです

  • レシピID:1930011745
  • 公開日:2017/06/08
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カテゴリ
マヨネーズを使ったサラダお疲れ気味の方父の日
関連キーワード
ゴマタレ 豚しゃぶ ブロッコリー蒸し煮 みょうがトッピング
料理名
豚しゃぶサラダ
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つくったよレポート(3件)

  • タコ釣り師
    タコ釣り師
    2024/04/14 13:15
    手作りゴマタレで豚しゃぶサラダ
    レシピありがとうございます(。>﹏<。)
  • mykrk
    mykrk
    2021/08/04 19:52
    手作りゴマタレで豚しゃぶサラダ
    美味しかったです!
  • ゆき1770
    ゆき1770
    2021/06/12 23:09
    手作りゴマタレで豚しゃぶサラダ
    おいしかったです!

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