朝食に飲みやすい♪りんごと小松菜のスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 りんごは皮の農薬をとるため、塩をすりこみ流水で良く洗う。
-
2
りんごは芯をとり、皮ごと2ｃｍ角に切る。キャベツ、小松菜も3ｃｍ幅に切る。
-
3
ミキサー（またはブレンダー）に固いものが一番上にくるように２と水100CCとはちみつを入れる。（りんごが一番上）
-
4
30秒ほど攪拌して完成。
-
5
ビタントニオはそのままコップになり飲めるので便利です。
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関連情報
- 料理名
- グリーンスムージー 小松菜
シナモンカール
つくレポありがとうございます⭐
料理好きな管理栄養士です。
料理する時間がない方の気持ちすごくわかります！
簡単なレシピ中心です。
ブログもやっています。
http://ameblo.jp/rooney-ferdinand
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3 件
つくったよレポート（3件）
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mihugioauh2020/10/31 14:55
バナナとマンゴーも入れて甘めのスムージーにしました。レシピ、ありがとうございました。 -
しーた部長2020/04/15 09:32
子供と一緒に飲みました⭐︎
おいしかったです♪ -
aytmm2018/05/21 23:54
美味しかったです
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