人参・ブロッコリー・カリフラワーのカレー炒め レシピ・作り方
材料（二人人分）
作り方
- 1 人参は千切りにします。
- 2 ブロッコリー、カリフラワーをボイルします。今回はボイルしていたのを解凍して使用しました。
- 3 ココナッツオイルをしき、熱します。熱したら人参を炒めます。
- 4 人参がしんなりしたら、ブロッコリー、カリフラワーを入れ軽く炒めます。
- 5 ウェイパーを（無ければ塩、胡椒）を入れる。
-
6
カレー粉を入れ、白ワイン（料理酒）を入れ、ワインが蒸発したら、出来上がり。
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- ココナッツオイル 人参 ブロッコリー、カリフラワー カレー炒め
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