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とり蕎麦 レシピ・作り方
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約15分
100円以下
やまちゃん7772
茹で鶏をトッピングしたお蕎麦。
ねぎもたっぷり、ヘルシー。
材料(1人分)
蕎麦(乾麺)
1束
鶏肉(ささみ)
1本
ねぎ
1本
麺つゆ
大さじ2
お湯
150ml
作り方
1
鍋に多めの湯を沸かし、蕎麦を茹でます。茹だったら麺をすくい取って、器に入れ、残った湯でささみを茹でます。
2
麺つゆをお湯でのばします。
3
1の麺に1のささみをほぐしてのせ、刻んだねぎをかけて、2を注ぎます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
一味とうがらしやごま等お好きな薬味を加えてください。
きっかけ
ヘルシーなかけ蕎麦を作る。
公開日:2014/11/07
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関連情報
カテゴリ
あったかい蕎麦
料理名
とり蕎麦
このレシピを作ったユーザ
やまちゃん7772
お料理大好き。 地中海式食事法を提案中。。。 経済的で時短(簡単、ヘルシー、スピーディ)を目指します!!! 減塩がベースですが、季節や消費カロリー、発汗状態で加減して下さいね。
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