冬瓜の煮物シーチキン風味 レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
-
1
冬瓜を輪切りにし、2～3センチの大きさに切り、皮を切り落とす。種の部分も切り落とす
- 2 鍋に沸騰したお湯に冬瓜を入れ、3分茹でた後、冬瓜を出し水を捨て鍋を洗い再び冬瓜を入れる
-
3
「2」にシーチキン、調味料を全部入れ、水をひたひたに入れ落し蓋をして強火で沸かす。
-
4
沸いたら中火にして15分煮る。時間がたったら火を切り、器に盛って出来上がり
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