スタミナ豆乳ミックス レシピ・作り方
材料(1人分)
- 調整豆乳 コップ1杯
- くろごま 小さじ1弱
- しょうが湯粉末 小さじ1弱
- 黒みつ 小さじ1
- シナモン 1ふり
作り方
- 1 ゴマすり器でゴマを擂る。コップに豆乳を入れる。
- 2 そのコップに、すったごま、しょうが湯粉末、黒みつ、シナモンを入れる。
- 3 コップを電子レンジで温め、それをスプーンでよく混ぜて出来上がり。
きっかけ
知人に聞いたレシピを、本人の承諾を得て少しアレンジして作りました。
おいしくなるコツ
ゴマの栄養を取るために、擂ったばかりのすりゴマを使うといいです。なので、ゴマすり器があった方がいいです。カロリーが気になる方は、黒みつのかわりにパルスィート、オリゴ糖などを使うと良いです。
- レシピID:1930004892
- 公開日:2013/12/09
関連情報
- 料理名
- 豆乳の飲み物
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