手づかみ食べに最適！ほうれん草入りスティックおやき レシピ・作り方

作り方

1. 1 じゃがいもの皮を剥き、一口サイズに切ったら、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで500W 約3分加熱する。

   

2. 2 ほうれん草をみじん切りにしてじゃがいもと混ぜ合わせ、再び電子レンジで500W 約3分加熱する。

   

3. 3 柔らかくなったじゃがいもをマッシャーやフォーク等で潰し、片栗粉を加えた後、スティックの形に整える。
4. 4 フライパンにサラダ油をひいて弱火で加熱を始める。
5. 5 両面に軽く焼き目がつく程度に焼いたら完成。