【ヘルシー】豆腐でテリーヌ風ココア レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ボウルに全ての材料を入れて混ぜる。
- 2 ラップをし、電子レンジ(500w)3分加熱する。
- 3 一度取り出しかき混ぜて、もう1分加熱する。
- 4 型にラップを敷き、3を入れて平らにする。
- 5 粗熱が取れたら、冷蔵庫で1時間冷やす。
- 6 お好みでココアパウダーをかける。
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おにぎりちゃん^_^
2021.1〜
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管理栄養士
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