【ヘルシー】もやしひき肉チャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 もやしを耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(500w)3分加熱する。
- 2 冷水に取り出し、絞って水気を切る。
- 3 フライパンにごま油を引き、ひき肉を入れて中火で炒める。
- 4 ひき肉に火が通ったら、鶏がらスープの素、醤油を入れて炒める。
- 5 卵、ごはんを入れて、卵がパラパラになるまで炒める。
- 6 もやしを入れてさっと炒める。
- 7 塩こしょうを加えて味を整える。
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おにぎりちゃん^_^
2021.1〜
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