新玉ねぎと鶏モモ肉のグリル焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏モモ 1枚
- 塩コショウ 二振り
- 新玉ねぎor玉ねぎでもOK 一個
- スナップえんどう 10
- 市販のスイートチリソース 大さじ2-3
作り方
-
1
スナップえんどうのさやをとって耐熱容器に入れ、蓋をして
レンジ600W1分程加熱し、
蓋をしたまま冷ましておく - 2 鉄板にアルミを敷き縁を折り皿のようにする
- 3 新玉ねぎを薄めの半月切りにして②に敷き詰める
- 4 鶏モモを一つサイズに切り③に広げてのせ塩コショウを振る
- 5 グリルで15分ほど焼く！ヘルシオは、まかせて調理焼くで加熱
- 6 鶏皮がパリッと香ばしく焼けていればOKなので、皿に玉ねぎから盛り付けその上に肉を置き、①を添える
- 7 スイートチリソースをかけて出来上がり
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