ささみとほうれん草☆お弁当に レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 湯気の上がった蒸し器でささみを８分蒸してスジを取って斜めに切る
-
2
熱したフライパンにオイルを敷いてほうれん草を炒める
さっと火が通ったら端によせてささみを入れ、両面焼き色を付けて全体にハーブ塩と黒コショウを振って味付けする
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イーヨーさん
合成添加物、遺伝子組み換えのないおうちごはん、季節感のある地産のオーガニック食材を使ったおうちごはんを目指し、家庭菜園で収穫したものもできるだけ取り入れていきたいと思います。家族の健康を考えた上で、作る人の負担の少ない長続きするおうちごはんを提唱していきます。
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