ほうれん草としめじ炒め レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
ほうれん草は５センチにざく切りにして、根元に十字に切りこみを入れて下から割く
しめじは根元を落としてほぐす -
2
フライパンを熱して菜種油を敷き、１を炒める。
さっと火が通ったらハーブ塩であじつけする。
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イーヨーさん
合成添加物、遺伝子組み換えのないおうちごはん、季節感のある地産のオーガニック食材を使ったおうちごはんを目指し、家庭菜園で収穫したものもできるだけ取り入れていきたいと思います。家族の健康を考えた上で、作る人の負担の少ない長続きするおうちごはんを提唱していきます。
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