ご飯がちょっとしかなくても冷凍コーンでチャーハン レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 にんじんは３ミリのさいの目切りに、いんげんも同じくらいの大きさに切ります。
-
2
熱したフライパンにオリーブオイルを敷き冷凍コーンとにんじんいんげんを炒めます。
コーンに焼き色が付くくらいに炒めたらハーブ塩で味付けしてご飯を入れます。 - 3 中火でごはんをほぐしながら炒め充分火が通ったら皿に盛ります
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イーヨーさん
合成添加物、遺伝子組み換えのないおうちごはん、季節感のある地産のオーガニック食材を使ったおうちごはんを目指し、家庭菜園で収穫したものもできるだけ取り入れていきたいと思います。家族の健康を考えた上で、作る人の負担の少ない長続きするおうちごはんを提唱していきます。
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