糖質制限！おからパンケーキ レシピ・作り方
材料（7人分）
- おからパウダー 30g
- 無調整豆乳 100g
- 水 150g
- 卵 2個
- ベーキングパウダー 6g
- オリーブ油 小さじ1
作り方
- 1 材料をすべてボウルに入れて混ぜてる。
-
2
フライパンにくっつかないアルミシートを引き、①を入れてふたをして中火で2-3分焼く。
- 3 焼き目が着いたら裏返し、裏面も同様に焼く。
-
4
使ったおからパウダー。粗めなので普通のおからパウダーのレシピより水分が必要。微粉を使うなら水は少なめにして下さい。
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レシピ苗子2020/09/13 16:30
オリーブオイルをココナッツオイルに替えて作りました。簡単に出来て美味しかったです。また作ります！
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