サバ缶でカレースコップコロッケ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
玉ねぎは、みじん切りにして、オリーブ油で、炒めておく。
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2
カボチャを、2㎝角位に切り、レンジで3分チンする(固いときは、もう少しやる)
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3
フライパンにパン粉を入れ、きつね色になるまで、揺すりながら、から入りする。
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4
カボチャが熱いうちに、2と、サバ缶、豆乳、カレー粉を入れ混ぜる、味を見て、塩、胡椒で、味を整える。
耐熱容器に移す。
-
5
3のパン粉をのせて、出来上がり
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