タラのムニエル レシピ・作り方

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あ——ちゃん
皮なし 骨なし白身魚なので
高齢の方や お子さまでも安心して
食べていただけますよ (*^_^*)
みんながつくった数 2件

材料（２人分）

タラ スキンレス
２切れ
マーガリン
大さじ１
小麦粉
適量
塩こしょう
少々
タカラ料理酒
大さじ１

作り方

  1. 1
    タラに 塩こしょうし
    酒をふりかけ 10分おきます。
  2. 2
    ①の水分をキッチンペーパーで拭き取り　
    小麦粉をまぶし 余計な粉は はたきます。
  3. 3
    フライパンにマーガリンを入れ溶けたら
    ②の表面から焼き もう片面を焼いて
    中まで火を通します。
  4. 4
    お皿に ③を盛り付けたら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

淡泊な白身魚を使って

公開日：2015/06/24
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関連情報

カテゴリ
ムニエルたら小麦粉フライパン一つでできる血圧が高めの方
料理名
ムニエル

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あ——ちゃん 訪問 いただき ありがとうございます ( ◜◡‾)♡ 食べるの 大～ぃ好き (≧∇≦)　　　楽しみながら 作ってます ♪ つくレポして下さった方 紹介させていただいています m(*v_v)m　 https://plaza.rakuten.co.jp/ririneitoyumu/

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