ブロッコリーとサイコロの♡わさび醤油炒め レシピ・作り方

ブロッコリーとサイコロの♡わさび醤油炒め
  • 約10分
  • 300円前後
necomanma
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ブロッコリーガ、ボロボロになってしまいましたが(つд⊂)味は◎!

材料(2人分)

  • 加工のサイコロステーキ 8個くらい
  • ブロッコリー小 1房
  • わさび 3センチくらい
  • 醤油 小1
  • バター 小1

作り方

  1. 1 ブロッコリーを固めに塩茹でする。
    ザルにあげる。

    わさびと醤油は、小皿の中で混ぜておく。
  2. 2 フライパンにバターをひき、サイコロステーキを中火で5分焼く。(完全に火が通るまで)
  3. 3 2の火が通ったら、ブロッコリーを加えて、強火にし、わさび醤油を回し入れて1分炒めて、完成♥

きっかけ

加工のサイコロを美味しく食べたくて

おいしくなるコツ

お肉に火が通らないままブロッコリーを加えると、時間もかかるし、ボロボロになってしまいます。(私のように) 完全に火が通ったら、ブロッコリーを入れてください

  • レシピID:1920006110
  • 公開日:2012/12/24
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カテゴリ
ブロッコリー
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